純度100%自分が純度100%でいること例えば食べたいもの、愛してる人、実現したい夢、なりたい自分…そんな思いに純度100%で向き合ってみる。ここではひとまず「でも…」とか「だって…」は無視してみる。1日のうち1分でも多く、純度100%の時間を作ってみよう。その気持ちの純度が上がれば上がるほど、自分と一体化してくから。自分がその存在そのもののなるから。