明日から時差14時間の街ボストンにいくので、研修中に居眠りしないかドキドキ。
そこで、徹夜で仕事しようとしてみたり、ご飯食べないでみたりと、試行錯誤してみました。
だけども、まず徹夜計画は失敗。結局職場のソファできっちり7時まで眠ったのでした。
ご飯は、サニーレタスばかり食べていたら、くよくよし始めました。停職に追い込まれた職場の先輩のことを考えたり、お別れした彼のこと考えたり。
すっかり脆弱状態のままにヨガに行って身体に意識を集中させた後、シャバーサナ中に自分に話しかけてみた。ともこはともこにどうして欲しい？？
そしたら、「ご飯食べたいの😢」という心の声が笑。「そっかぁ！ご飯食べたかったのか、ごめんごめん。いいよいいよ、なんか食べよう。何が食べたい？」と自分に話しかけてみたら、ホッとしてジンワリ涙が出てきたのでした笑。
こんな小さなことだけど、こうやって自分とのつながりが難しくなってくんですよね。「もうコントロールは嫌なんでやめてください。」って言われてる気がしました。断食は何度もした事あるけど、仕事追い込みと被せるとこういうことになるんでしょうか。
そのヨガの後、更衣室で初対面の方から話しかけられて、「この辺では見かけないような感じで、とてもきれいにヨガをしてらっしゃるので、もしインストラクターされてるなら教えて下さい。」って言われました❤️
ホッとするといい事起きるなぁ。
研修楽しみだ☆