今日ふと気付いた。
私は日本にいた時、体裁を整えるのに必死になってたなぁと。
そりゃあ疲れますよね。常に人目を気にして読めない空気読みながら仕事してたら。自分の好きなことや得意なことに自信がなくて、苦手なことばかり必死で頑張ってた。
だからいろんな人とぶつかって、心閉ざしちゃったんだなぁ。誰のことも信頼出来ないって感じてたけど、それは自分を信じてなかったからなんですねぇ。あの時は本当しんどくて孤独だったけど、こうやって気付いてみたら、ま、そりゃあそうなるわなぁ（笑）。
好きなことに向き合わないで、したくない事ばかりやってると、本当にだめですね。
やりたいことに集中してると、前よりも周りの評価が気にならないし
誰かが私の陰口言ってたとしても、まあいいやって思う。
ところで、今日からデトックスです。
抜くものは、アルコール、小麦粉、肉と魚、白砂糖
減らすのは、塩、乳製品、インターネット
増やすのはフルーツとあずき玄米ごはん、お味噌汁と読書、早起きとヨガ&瞑想です。
発見。クリシュナムルティとアダムスミスの道徳感情論を一緒に読むととてもおもしろい（笑）。
今日はとても落ち着きがない心持ちで、朝から寝坊はするしヨガに行っても先生の誘導に頭も身体もついてってなかったですが、そんなデトックス第１日目ということでよしとしましょう。