NY出張、初日しか書いてなかった…
帰って来てもう２週間経ってしまいました。
初日の心は暴風雨でしたが、それはデトックスの前兆でした。
そう。NYに滞在する1週間でものすごくすっきりしたのです。
3年分のモヤモヤがきれいに消化された気分です。
ここのところ別れた彼氏とごちゃごちゃして、仕事が忙しいので自分のケアもほとんどできず、お酒がないと眠れなくて、そんなこんなで自己評価は再び地に落ちておりましたが、今回のNY出張でリセットできました。彼との感情の縺れは、短期的には大事件だったけど、長期的に見れば必要なプロセスで、次へとつながる一歩にすぎなかったんだってことが、とてもよく納得出来ました。
NYでいろんな人達に会って、3年前の私を支えて下さった人達に御礼を伝えつつ、当時の自分を思い出しながらこの3年間を振り返りました。
同時に、当時の私が知らなくて今の私が知っているヨガをたくさんしました。
まず、JIVAMUKTIというヨガスタジオに通いました。
ここは日本のヨガの先生に教えてもらって行ったのですが、1週間４５ドルで通い放題というお得感。朝の7時からレッスンがあるので、仕事前にも参加できるのがとても良いです。
アメリカのヨガはポーズ重視でアライメントは適当という噂を聞いていたのですが、ここは全然違ってた。かなり細かくアジャスト・アシストして、危険回避をみてくれます。私のプランクからチャトランガに入るやり方が肩に負担になってるとか、初めてで適切な指摘をもらいました。英語よく分からなかったけど…
とってもよかった。
マントラの時にナマのハルモニアを弾いてくれるのもよかった。
私もそういうレッスンしたいです…
ビクラムというホットヨガのスタジオにも行きました。
ホットだと知らずに行って、死にました…
ホットヨガって、やってる時は暑いけど終わった後で骨が寒いです…
ヨガの感想はさておいて、
今回のNY出張は、神様が私に与えてくれた極めて貴重な時間でした。
3年前の私は、自分が信じられなかった。
悪いことが起きると自分のせいだと感じて、自分を責めてた
境界線が全然なかった…
私が何をやりたいのか、自分の気持ちを大事に出来てなかった。
そうやって苦しい思いをして、何かがおかしいぞと感じて、
良さそうだと思うことを手当たり次第に試して、
そして今の私がいます。
今の自分を信頼していいということが分かりました。
私は今とても幸せです。
I am on the right track です。
いろんな嵐が吹きますが、右に流されたり、左に吹き飛ばされそうになったりしますが、
でも、全部が私に気付きをもたらすための大切な出来事で、
柔らかい呼吸で優しく見つめると
そこにはただ感謝しか残らないのだと気が付いた今日この頃です。
いつもすべてに感謝できるわけじゃないけど、
柔らかい呼吸ですべてを慈しみたい