充足

師匠が言ってたこと。

何かで自分を充たそうとするんじゃなくて、自分がすでにひたひたに満たされていて、幸せ感で溢れていること。

そういう自分であるかどうかは、毎日の生活の仕方全部が関わってくること。

そういう自分をアーサナをしながら作っていくこと。


何年経っても忘れたくない言葉だからここに残しておきます。