完全7分食10日間を始める前のスタンバイの日々は13日間続く予定です。
勝手にスタンバイ食と名付けましたが，今日はその初日。
とても良い感じです。最近の私とはちょっと違います。
まず朝起きてジョギングしました。
そして，昨日ハンバーグを食べワインまで飲んだので，今朝は朝食を抜きました。我慢できるかなぁと思っていましたが，できました。
お部屋がぐちゃぐちゃだったのも，そこそこ片付けました。
そして，スタンバイ食では，完全７分食よりも緩くていいはずなので，冷蔵庫にあって処分に困っていた物を食べることにしました。
残っていた物とは，卵と牛乳。
なので，今日はお昼にゆで卵１個と午後にミルクティを一杯頂きました。おいしかった～。
夕飯（寝かせ玄米おにぎり）も早めの夕方に食べて，そのままです。
仕事も少しはかどりました。
抱えている締切りはあと一つです。来週まで頑張ろう～
そうそう。できるだけ毎日瞑想をしようと思います。