2日目無事終了。

寝かし玄米七分食2日目。

昨日と同じくたくさん食べました。

夜遅くまで仕事で家に帰らないので，朝持参したおにぎりがなくなったら本日の食事終了。

時間も昨日と同じく午後4時頃に食べちゃいましたが，その後は特に食べなくても大丈夫でした。

夜は7時半ごろからスタバでほうじ茶飲みながら仕事しました。

さっき起きて，8時頃に3日目の朝ごはん。


体重は微減しましたが，まだ「効果」とまでは言えないかな。


今日のランチは外食です。目上の方とご一緒するので何になるのかちょっと気になる。蕎麦とかだといいけど，ステーキとかだと厳しいなあ。


最近は，自分の将来の事を考えています。

いろんなモヤモヤを身にまとってがんじがらめ状態な自分ですが，もう一回まっすぐ未来を見たいなと思っております。