いろんな仕事が一段落し、人間関係もちょっとさっぱりしたので、今日から久しぶりにデトックスをしようと思います。昨日ワイン買っちゃったけど、ちょっとお預けです。
前の時は何をたべてたんだっけ？とかつての自分のブログを見ると、便利。何を食べたらいいかよく分かりました。
その後ニーマルに教えてもらった食べない方がいいものリストがあるので、その組み合せで考えていきたいと思います。
最近の困った状況は、寝すぎることです。寝ても寝ても足りなくて、夕方には昼寝しないと貧血みたいに頭がクラクラします。ここに注意しつつ、早寝早起きで充実した生活を送れるように新しい生活をスタートしたいと思います。
そのために必要なこと。
まず、玄米を精米しないといけません。私は玄米が体質に合わないことが分かってきました。
精米機までは自転車で２０分。時間を見つけていってきたいと思います。