きらきらの友達

昨夜５年ぶりに会った友達は，とってもきらきらしてました。

自分は今最高に幸せだし，この先良いことしか待ってないって言ってました。

その言い切り具合が気持ちよかったです。


私はふと気を抜くとネガティブなことばっかり考えているので，５年ぶりに会ったその友達の言葉に何回もハッとしました。天使のメッセージみたいでした。５年前にも３回ぐらいしか会ったことなかったのに，こんなふうに再会出来たことに感謝です。

ところで，ここのところ瞑想をしてませんでしたし，ジムにも行ってませんでしたが，両方再開しました。

瞑想をしたら，久しぶりに自分に会えた気がして，最近感じてた寂しさは，実は自分と話してなかったからなんだーと気付きました。外に向かうネガティブなエネルギーを製造してるのは，実は内面なんだなって，改めて実感しました。

きっと，誰かからひどい扱いを受けた後に出る後遺症は，自分でそのひどい扱いを繰り返しちゃうからだと思います。こんなひどい仕打ちがあるんだ，って知った後は，そんな仕打ち有り得ないし，あっちゃいけないって確信しないといけない。その部分をちゃんと否定しないと，反対に自分を否定して気持ちが歪んでしまう気がします。

自分を守る強さと，自分を育む優しさと，表裏一体で両方とても大切だなと思うのです。