旅行から帰り，帰省から戻り，やっと日常生活に復帰です．
現在作業場所は耐震工事のため閉鎖されており，作業場所を求めてさすらうのは落ち着かないので，IKEAで机と本棚を買い，自室を作業所化しました．これで朝起きてすぐに作業に取り組めるようになりました．やる気十分です．
問題は，生活リズムです．
時差ぼけの時期は完全に過ぎているはずなのに，夜眠れず，眠っても変な夢を見て３時頃目覚めます．
お腹が空く時間と眠る時間もずれていて，食べてすぐ眠ってしまうので胃が荒れてます．
早く生活リズムを戻して，健やかな毎日を送りたいです．
現在作業場所は耐震工事のため閉鎖されており，作業場所を求めてさすらうのは落ち着かないので，IKEAで机と本棚を買い，自室を作業所化しました．これで朝起きてすぐに作業に取り組めるようになりました．やる気十分です．
問題は，生活リズムです．
時差ぼけの時期は完全に過ぎているはずなのに，夜眠れず，眠っても変な夢を見て３時頃目覚めます．
お腹が空く時間と眠る時間もずれていて，食べてすぐ眠ってしまうので胃が荒れてます．
早く生活リズムを戻して，健やかな毎日を送りたいです．