週３回の電気治療と、左腕の前後左右の動きのリハビリで日常生活への支障はなく順調に回復。
ただ左腕を右上に上げる動作の際は痛みと引っかかり感があり、この痛みはなかなか抜けない。さらに左腕を真上に上げて、耳につけることもまだ出来ない。
筋トレをするのはまだ早い段階で、左肩周辺の筋肉は全く戻っていない。そのため重いものや力を入れての動作もできない。左鎖骨も浮き出たように見える。
ゴムチューブを引っ張るリハビリや軽めのワンツーのシャドーボクシングなども開始。
ランニング🏃♂️は、今日から再開したがジョグより少し早いペースで様子見。新型コロナの関係でマスク😷でのランニングでさらに息苦しい。