たくさんお散歩

最近少し調子が悪くて落ち込み気味でいたら

休みの夫がお散歩に誘ってくれました

歩き出すと少し元気が出てきて

結局2時間も歩いちゃいました

ついでにコロッケも買ったので

晩御飯はスープ作るだけにします

落ち込んでる時ってどう過ごそうか

いつも迷っちゃいます。

今日は歩くと元気が出てきたけど

動くことで余計に落ち込む時もあって…

でもずっと家でゴロゴロしていると

落ちこむ一方なんですよね。

この塩梅が未だに掴めず難しいです

明日も自分と相談しながら

動けるだけ動きつつ、のんびり過ごしたいと思います