成長ホルモンを、効果的に分泌することで、日中のダメージを受けたお肌を修復する事ができるんです。

そして、アレルギーの要因になる外敵からもお肌を守る事が出来るのです。

お肌は、表皮・真皮・皮下組織の３層から成り立っているのは、ご存知の方も多いですね。この『成長ホルモン』の分泌を効率よく行なうかが美肌をつくるポイントなのです。

コルチゾールの分泌は、２４時に眠った場合は、０～６時と、３～９時と分泌する時間がありますが、このストレスに効果があるのですが、０～６時が良質と言われていますので、就寝時間にも左右されるんです。

～睡眠による美肌効果～

①紫外線を無害化

・成長ホルモンは紫外線による肌ダメージを無かった事にしてくれる。

実は、高価なクリームやエステより実は効果的でとてもバランスの取れた量なのです。

②肌の免疫力があがる

・眠る事で体全体の免疫力の効果が高まり、アレルギーを引き起こしやすい外敵から守ることができるのです。

③潤い・ハリ・弾力が出る。

・肌は表皮・真皮・皮下組織の３層で出来ている。

実は、この『皮下組織』の水分を維持するのが・・・成長ホルモンの役目なのですよ！

そして、効果的に分泌されることでハリのある肌に繋がるのです。

【成長ホルモンが究極の美容液】