心を落ち着かせる方法

妻がイライラしてる時

妻が私を無視してる時

妻から理不尽な事を言われた時

家の中の雰囲気がすこぶる悪くなるし、

内心自分もイライラしている。

そんな時自分を落ち着かせる方法は、家事をする事。

掃除、洗濯、食器洗い等

余計な事を考えず、目の前の事に集中できる。

そして自然とイライラがおさまってくる。