お腹が痛すぎのベキ子です。。。
もうお腹痛すぎて
参ってます。
何拾って食べたかな？（笑）
そんな今日の夕食は
蒸し蒸し暑いので
また素麺です
天ぷら作って
『天ぷら素麺』にしよう
冷蔵庫を物色した結果。。。
ピーマン・ズッキーニ・玉ねぎ人参の
かき揚げ
そして鶏胸肉で鶏天だ
大人は遅い夕食なので
後で揚げます
鶏天は安くて美味しくて
イイ感じです
ジューシー
あとはキュウリ・白菜の
浅漬け作りまして～
もうね～
浅漬け率が高い（笑）
キュウリをたくさん頂いたから
1番消費するには
浅漬けが最高なんですよ
みんなよく食べる
塩分に気をつけなきゃだけど
汗かきまくりだから
いいかー
ついでに
ズッキーニはカリウムがたくさんなので塩分を排出してくれますし～
でね
こんな感じに仕上がりましたー⬇︎
トマトも食べて体を元気にさせよう
リコピン×2
あ！
写真見て気づいた。。。
茶碗蒸しも作りました
あるもので作ったので
具は鶏肉とカブの葉っぱだけ
しめて家族5人で230円位でした
頂き物野菜をうまく使って
安くお腹いっぱいのご飯作るぞ
だけど
なんでも
値上がりして嫌になっちゃうわ
（ｉДｉ）
ため息しかでない。。。
幸せ逃げるね。。。