和食で～☆

今日は
この間購入した１尾29円の
秋刀魚さんを使います


三枚おろしにして
カットし～
小骨を全て取り～…


小骨取りが
まぁ時間がかかり

途中で嫌になって
4尾の予定を3尾に変更

下味をつけ～

粉つけて～

揚げた

秋刀魚の竜田揚げ



結局30以上でけた



あとは～
根菜類をお出汁で煮て～

サラダ・ブナピーともやしの和え物
お味噌汁・お漬け物を
付けまして～

こんな感じでした


1人前ご飯抜きで50円位ですね





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