ちょうど一年前。まだ妊娠してなかった頃に、家から二条城一周して帰ってくる約4.5kmのコースを毎朝一周してた私。
そろそろ子ども欲しいなぁ～という想いがだんだん強くなり、思い切って大好きな職場を辞めて毎日待つ日々。怠けないようにって始めたウォーキングが、ジョギングに変わり、汗を流す気持ちよさを体感してからはすっかり身体に定着してたんだけど…
昨年末に待望の妊婦になり、そこからはもちろんジョギングはお預け。妊娠後期には運動のためにウォーキングは頑張ったけど、きっちり脂肪は蓄えたのにしっかりした運動なんてできなかった10ヶ月はかなりのブランクに。
出産後すぐから走りたいな～とは思うものの、産後すぐの身体にはキツそうだし、コハナ置いては行けないし、なにより身体が動くのか？動かしていいのか？ಠ_ಠ
そこで、市から家庭訪問に来てくれた助産師さんに相談！してみたら…
結構あっさりOKでちゃいました◎
揺れておっぱい痛くなければ張ってる時を避けてやればいいよーとの事(*⁰▿⁰*)
それまで心配要素が多すぎて再開できなかったんやけど、ならば！と、ついに先週末、旦那さんにコハナを見ててもらって走ってきました。
ブランクが大きくて不安だったから、まずはウォーキングにって思ってたけど、コハナを置いて外に出る方が不安になってしまって結局ほぼジョギングになりました。
その後の筋肉痛はもちろん二日後。動くたびに悶える痛さだったけど、気持ちよくもあり、身体は喜んでたな～♩週末だけでも続けたいな～♩♩
そろそろ子ども欲しいなぁ～という想いがだんだん強くなり、思い切って大好きな職場を辞めて毎日待つ日々。怠けないようにって始めたウォーキングが、ジョギングに変わり、汗を流す気持ちよさを体感してからはすっかり身体に定着してたんだけど…
昨年末に待望の妊婦になり、そこからはもちろんジョギングはお預け。妊娠後期には運動のためにウォーキングは頑張ったけど、きっちり脂肪は蓄えたのにしっかりした運動なんてできなかった10ヶ月はかなりのブランクに。
出産後すぐから走りたいな～とは思うものの、産後すぐの身体にはキツそうだし、コハナ置いては行けないし、なにより身体が動くのか？動かしていいのか？ಠ_ಠ
そこで、市から家庭訪問に来てくれた助産師さんに相談！してみたら…
結構あっさりOKでちゃいました◎
揺れておっぱい痛くなければ張ってる時を避けてやればいいよーとの事(*⁰▿⁰*)
それまで心配要素が多すぎて再開できなかったんやけど、ならば！と、ついに先週末、旦那さんにコハナを見ててもらって走ってきました。
ブランクが大きくて不安だったから、まずはウォーキングにって思ってたけど、コハナを置いて外に出る方が不安になってしまって結局ほぼジョギングになりました。
その後の筋肉痛はもちろん二日後。動くたびに悶える痛さだったけど、気持ちよくもあり、身体は喜んでたな～♩週末だけでも続けたいな～♩♩