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最近は元気いっぱいです
考え方が少しずつ変わってきて
いい風が吹いてます
人間の記憶力って
記憶力って曖昧
すごく曖昧ですよね
都合のいいように
脳内で変換しちゃったり
いいなって思ってたことすら
『なんだっけ？？？』
ってなる始末・・・
今まで大事だなって思っていたことは
『これ すごく大事！』って思うだけで
覚えられると思っていた
スクショすれば
『いつでも見れるし』と思っていた
でも これって
結局
自分のモノには出来ない方法
そして 記憶に残ってない
そこで
ノートに書き出すことにしました
ノートに書き出すことで
きちんと理解できます
今は 少し前にやって見たワークを
ノートに写したりしています
1ヶ月前の私の考え今の私の考え面白いぐらいに違くて
びっくりします
ノートに書き出さなかったら
この変化にすら
気づかなかったと思います
習慣化するには？？？
ノートに書き出すだけ
しかし
毎日続けるって難しくないですか？
私的には 毎日続けるって
ハードル高めです(笑)
そこで
お昼休憩中に
ノートを更新することにしました
今まではダラダラ ネットサーフィンして
気づいたら休憩が終わっていました
今は
食事をすませ 一息ついたら
ノートを出して
書き出し開始
休憩時間という
限られた時間で行うので
すごく 集中できます
そして 無理なく続けられる
毎日続けられるか 自信がなかった私が
毎日続けられています
しかも
『ノート書かなきゃ〜』
』と 楽しみのひとつに
なっています
無理なく 楽しくが
習慣化できるようになる
ポイントです
sara