ダイエットしなくては‼️
と思ってはいてもなかなかね、、、
最近はパンツを履いたらお腹が痛い←擦れる感じ？
だって、2年で5キロ以上は増えた
さすがにヤバい‼️って思ったところPCのPOPに
ヘルシアの10000人のモニターの表示が
ダメもとだったけど見事当選したぁ
昨日から飲み始めているけど体重に変化はなかったー
体脂肪はまだ怖くて測れない
ただね、歩こう‼️って思うようになった
ヘルシア緑茶はあくまでサポート
運動量も増やし、食事にも気をつける予定
やる気がある今頑張ります
てことで、今日は
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