11/30(水)の昼と夜

昼は…

コンビニ弁当

おにぎり(うめ、高菜たらこ)

ハムカツ1枚、アメリカンドック1本、唐揚げ1個

ひじきと豆腐の和え物

温かい番茶で。

夜は…

ハイボール

納豆ごはん

美味しゅうございました