7/19(月)の昼と夜

お昼は…

十六穀米ごはん

チキンナゲット5個、マスタードソースで

ミニトマト🍅🍅🍅3個

冷たい麦茶と共に

夜は…

白いご飯

目玉焼き

納豆

お味噌汁(長芋、ブロッコリーの茎、玉ねぎ)

冷たい麦茶と共に