7/13（火）の昼と夜

お昼は…

梅粥（梅干し2粒）

カツオ沢庵少々

冷たい麦茶と共に

夜は…

親子丼

冷たい麦茶、温かい紅茶、冷たいコーヒー

水分多めにいただきました

夏は…水分大事