4/11（日）の夜

晩ごはんは…

白いご飯🍚

麻婆豆腐

青椒肉絲（味付け適当）

ソイバーグ（失敗したもの）

温かいほうじ茶🍵と共に

食後にお菓子🍘とチョコレート🍫

お風呂に入って🛁🧼

お風呂上がりにチョコレートと

温かいミルクティーからの普通の紅茶

で緑茶🍵（ヘルシア緑茶）

お風呂上がりの水分補給は、多めです