ナイトルーティンって、なんだろう？
学生時代は、
学校から帰ってきたら、
ニュース視ながら、ごはん食べて。
食後にお風呂入って。
お風呂上がりにニベアでお肌の手入れして。
新聞に目を通して。
宿題、予習・復習をして。
手紙の返信を書いて。
寝る前に部屋であぐらかいて、
背筋を伸ばして瞑想を
10～30くらいやった後、就寝だったなぁ。
就寝といっても、お布団に入ってから
しばらく、本を読んでいたなぁ。
ミステリー小説にはまっていたわ。
で、読んでいるうちに寝落ちしている。
大人になった今、
本を読むことは少なくなったけど、
スマホで、ニュースとかを読みながら、
寝落ちしている。
結局、昔も今も寝落ちしている。