10/18(日)、昼と夜

本日の昼食は…

食パン🍞2枚。

厚切りの食パンにチーズをのせて…

チーズトーストに。

アーモンドチーズを別に。

バナナ1本。

腸に生きたまま届くビフィズス菌1本。

コーヒー☕と共に✨

あと、クラッカーを緑茶と共に✨

夜ご飯は…

白いご飯🍚に緑茶をかけて

シバ漬けやしそ昆布でサラサラと。

2種類のキノコ🍄のソテーと共に✨

キノコは、椎茸とエリンギです‼️

本日も美味しゅうございました