8/15(土)、朝。

今朝も暑すぎて、目が覚め…寝汗でぐっちょりのシャツやタオルを即、洗濯

夜中も何度か目が覚め…水分補給していました。

5:15ごろの気温は…29度

窓を開けて、外の空気を入れて…室内の温度を下げると、心地よく…二度寝をしてしまいました。

そして、再び目覚めたのは…7:30すぎ

8:00頃に朝食を…

朝から、インスタントラーメン野菜たっぷり、たまご入り‼️

サイダーと共に。

10:17ごろの気温は…34度。

体温は…36.5度。

本日もこまめな水分補給で頑張ろうと思います🎵