本日は朝、少し雨がパラパラとしていましたが、すぐに止み…晴れました
気温も朝のうちは、28度くらいだったけど…日が上るにつれて、ぐんぐん上昇。
体温は、7時頃…36.4度に。昨晩から体温が下がっていて、ホッと。
朝食は…
カップ麺(ラーメン)
ゴーヤのお浸し
紅茶と共に。
お昼は…
カップ麺(シーフードラーメン)
キャベツと豆苗のサラダ、ごまドレッシング
目玉焼き
コーヒーゼリー
ミルクティーと共に。
日中は、汗だく☀️😵💦
こまめに水分補給…オレンジ🍊ジュース🍹や麦茶、紅茶などを摂取。
晩御飯は…
白いご飯🍚
納豆
キャベツの千切りにごまドレッシング
目玉焼き
オクラのソテー
紅茶と麦茶にて。
美味しゅうございました
