5月17日のお昼以降…

5月17日のお昼以降…
外食が増え…お昼も食べやすい麺類ばかりになってしまった。
炭水化物ばかりの組み合わせにならないように気を付けつつ…麺＋サラダ、ドリンクの組み合わせがほとんど。
それにつられて…朝食☕🍞🌄や晩御飯🌃🍴も似たようなものに。。。

麺やパンばかり。

イカンイカン！
気温が高くなったり、仕事で帰りが遅くなったり…ちょっと肉体的に疲労が溜まった翌朝は、お弁当🍱や食事を作る気力がなくなって…ついつい、手を抜いてしまいます。

ちょっと、規則正しい生活を意識的に行わなければ！
頑張ろうっと。