朝と昼と夜と…

朝ごはん🍚

白いごはん

大根と白ネギの炊き合わせとりミンチのあんかけ

ゴーヤの醤油漬

茹で卵半分

ホット麦茶と共に…

お仕事前に…コーヒータイム

昼ごはんはお弁当🍱

白いごはん🍚に梅干し一粒

ピーマンと玉ねぎ入りの焼肉

ブロッコリー2個

茹で卵半分

そして、麦茶

夜ご飯は、素麺

薬味たっぷり…シソ、生姜、ネギ。

豆腐とネギのお味噌汁

ホット麦茶

合間のおやつは…柿の種カレー味とベビースターをつまんで…喉のケアのは、蜂蜜のど飴🍯…時々、ニッキ飴🍬でした。

美味しくいただいた1日でした