７月２６日…休日♪

暑すぎて、食欲なし…

干からびそうなので、こまめに水分補給。


まずは、朝ごはんを食べてないので…スムージーを200ミリリットル。


フルーツと野菜とミルクが程よく合わさって爽やかな気分に♪


そして、麦茶と烏龍茶。

水分補給はしっかりと。