７月８日の昼食は…パスタランチ!!いかめんたいクリームスパゲッティ、サラダとアイスコーヒー!!炭水化物は、なるべく日中にとりましょう♪エネルギーとして代謝してくれます(^-^)午後からもかんばりましょう！
