本日は、お昼からスパワールドへ♪
まずは、トレーニング。
エアロバイク、15分。
続いて、ランニングマシーンを30分。外の景色を眺めながら、タッタッタッと軽快に走っているのですが…
ランダムのプログラムを選択しているので…
途中、傾斜角度がキツくなって…
現実逃避をしそうに…
そんな時は、向かいにあるユニクロを見ながらコーディネートを考えていると意外と楽になる。
そして…鉄アレイで筋トレ。二の腕を鍛える？引き締めるエクササイズですね。
さて、トレーニングを終えて…
いざ、岩盤浴。
取り敢えず、まずは…
食事!!
トレーニングでお腹空きすぎて…
この状態で岩盤浴は危険と判断。
しかし、既に汗だくの私にお店のスタッフさん「岩盤浴、熱いでしょう」と。
私「いや、まだ…入ってませんが…」
スタッフ「えっ!?汗がスゴイですけど…」
私「あっ!!この汗は、ジムでのものです」
スタッフ「スゴイですねぇ～」
きっと、既にそんな汗だくなのに岩盤浴に入る必要性はあるのか？と思ったに違いない!!
まぁ～、そんなこんなで岩盤浴スタート。
16:00～楽熱宮のロウリュウ。
ナビは、ビーウィズユー氏と桂三河氏。
皆で乗りきろうと言っているそばから、次々と脱落者が…お二人とも…えぇ～という顔でしたが、その瞬間が一番面白かったですね。
17:00～薬熱宮のロウリュウ。
スタッフの声がカッコ良かったです。
18:00～楽熱宮のロウリュウ再び。
今回のナビは、ジャンジャン横丁の烏田友和さんと林家市楼さん。
お二人は、あくまでも…若手らしいのですが(笑)、話の内容がタイムリーやし、掛け合いが絶妙で かなり面白かったです。
人数が少なかったので、体感温度は前回に比べて倍以上。
でも、この状況下においても客イジリをしながらの旋風…思わず笑っちゃいました。
お二人とも客イジリが上手く本当に楽しかったですね。わぁ～きゃ～言いながらも、みんな笑っていましたね。
みんなの反応も良く、お二人の話に「へぇ～」とか「おぉ～」とか食いついてましたね。
前の回より熱かったのにも関わらず、脱落者無しでした。流石です!!
また、このお二人の回は楽しみです。
いい汗をかきました。
体重も１㎏落ちていたので、アサヒのアルコールいりスーパーな乾燥麦汁で祝杯!!
その数分後、もとに戻ってました(￣▽￣;)
まずは、トレーニング。
エアロバイク、15分。
続いて、ランニングマシーンを30分。外の景色を眺めながら、タッタッタッと軽快に走っているのですが…
ランダムのプログラムを選択しているので…
途中、傾斜角度がキツくなって…
現実逃避をしそうに…
そんな時は、向かいにあるユニクロを見ながらコーディネートを考えていると意外と楽になる。
そして…鉄アレイで筋トレ。二の腕を鍛える？引き締めるエクササイズですね。
さて、トレーニングを終えて…
いざ、岩盤浴。
取り敢えず、まずは…
食事!!
トレーニングでお腹空きすぎて…
この状態で岩盤浴は危険と判断。
しかし、既に汗だくの私にお店のスタッフさん「岩盤浴、熱いでしょう」と。
私「いや、まだ…入ってませんが…」
スタッフ「えっ!?汗がスゴイですけど…」
私「あっ!!この汗は、ジムでのものです」
スタッフ「スゴイですねぇ～」
きっと、既にそんな汗だくなのに岩盤浴に入る必要性はあるのか？と思ったに違いない!!
まぁ～、そんなこんなで岩盤浴スタート。
16:00～楽熱宮のロウリュウ。
ナビは、ビーウィズユー氏と桂三河氏。
皆で乗りきろうと言っているそばから、次々と脱落者が…お二人とも…えぇ～という顔でしたが、その瞬間が一番面白かったですね。
17:00～薬熱宮のロウリュウ。
スタッフの声がカッコ良かったです。
18:00～楽熱宮のロウリュウ再び。
今回のナビは、ジャンジャン横丁の烏田友和さんと林家市楼さん。
お二人は、あくまでも…若手らしいのですが(笑)、話の内容がタイムリーやし、掛け合いが絶妙で かなり面白かったです。
人数が少なかったので、体感温度は前回に比べて倍以上。
でも、この状況下においても客イジリをしながらの旋風…思わず笑っちゃいました。
お二人とも客イジリが上手く本当に楽しかったですね。わぁ～きゃ～言いながらも、みんな笑っていましたね。
みんなの反応も良く、お二人の話に「へぇ～」とか「おぉ～」とか食いついてましたね。
前の回より熱かったのにも関わらず、脱落者無しでした。流石です!!
また、このお二人の回は楽しみです。
いい汗をかきました。
体重も１㎏落ちていたので、アサヒのアルコールいりスーパーな乾燥麦汁で祝杯!!
その数分後、もとに戻ってました(￣▽￣;)