凹…なぜだ…何でだ!!

本日もWiifitでヨガと筋トレと優酸素運動。

しかし…何でだ？

昼の食事が多かったのか？運動量が足りない？

トレーニング前に身体測定をしたら…1.3kgの増加だったから…食べ過ぎたのかも。トレーニング後の身体測定では、0.5kgの減量。
プラスマイナスで0.8kgの増加。

増えてるよ( ノД`)…

通算だと…
4.0kgの減量(´･ω･｀)
なんだか、振り出しに戻った感じです。


ふと思ったけど…最近、涼しくなってきたから汗をかいても脂肪の燃焼が少ないのかしら？