７日目

ｽﾃｯﾊﾟｰ30分☆
おふろ1時間☆

－0.2㌔ｗｗｗ

６日目 ７日目

昨日ゎ寝ちゃってブログ書けなかったぁ_圉￣|〇

昨日食べたもの

朝
魚 ごはん

昼
ラーメン

夜
わかめうどん 納豆

運動もおふろも入らないで寝ちゃったけど朝、体重はかったら

－0.3㌔ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ


今日食べたもの

昼
ミスド ４つ
夜
天津丼


やっぱり食べ過ぎ(*_*;

５日目

朝
ウィンナー　ごはん

昼
きつねそば サラダ

夜
パイの実 パン ココア


ｽﾃｯﾊﾟｰ 30分
腹筋 30回


＋0.1㌔

(´Д`；)