48.2kg
今日のご飯
朝:雑穀ご飯130g、納豆
昼:サラダチキンバー、おにぎり1個
間食:動物ビスケット2個、ひとくちルマンド2個
夜:サラダ、しらす冷や奴
チャミスルソーダ割
800kcalくらい
最近レモンが好きなので
きざみレモンてやつ買ってみた！
おいしい
レモンて意外と何にでも合う
豆腐にもサラダにものせて食べました
明日はきっと47kg台
この勢いで46.5kgくらいまで
落とせればな
生理前の食欲が来ない限り
ちょっとがんばってみます！
風邪？っぽい感じだから
この土日はお出かけはできなさそう
ゆっくり過ごそ〜