メンタル落ちる以前は、濃いコーヒーを１日5杯以上飲まずにはいれない状態でした。ほぼ中毒
メンタル落ちて、しばらくしたらコーヒー飲むと心臓バクバクになるし、不安感がめっちゃ強くなる事に気がついて、それからノンカフェインの生活を何年かしてました。
去年春に、もう大丈夫かと思ってコーヒー飲んだらやっぱダメで…。
今年夏頃、恐る恐るファミマのカフェオレ飲んでみたら、なんともなかったので
それから緑茶も解禁。
でも、やっぱり緑茶でも、沢山飲むと気持ちバクバクするから気をつけてる。
コーヒーは１日一杯。それ以降はノンカフェイン。ペットボトルのお茶はノンカフェインのお茶を選択。
少しずつ普通の生活に