１ヶ月半続けた半日断食を終了しました。
良かった点は、体重が１キロ落ちた事と、胃が小さくなって食べる量が減った事と、胃の調子が良くなった事。
半日断食をやめた１番の理由は、無駄に食べる癖が抜けたからもういいかな？って思ったから。
それから、ちょっとした不調が始まったから。
この10日位、メンタルの調子がイマイチ悪かった。
ぐるぐる思考、なんとなくの心配ぐらいだけど、さすがに数日続くと不安になる。夜中に目が覚めたりもした。頭痛で目が覚めたり、脈拍も多くて落ち着かない。左目尻がピクピクする。
それと、メガビタミン 始めてから手足の冷えが無かったのに異様に手足が冷たくなってしまった。こんなに暖かくなったのに足先が冷えてしょうがない。
ってなわけで、昨日から3食に戻した。
そしたら昨日、午後から調子が戻った
朝までぐっすり寝れた。
今日は、調子良い
目のピクピクはまだ治ってないけど…。
ATP不足かなー