体調管理

先週後半の自宅待機から三連休まで、つい子供が寝付いたあとにネットにかじりついて情報収集に精を出し、睡眠不足になってましたが、昨日は9時に子供と一緒に寝て、スッキリ。

この数日ずっと悩まされてた頭痛からも、開放されました。やはり睡眠は重要

あと食事も気をつけよう。
やはり、人工的な味つけのものを食べると気持ち悪くなるみたい。後味がずっと口に残って、気持ち悪い

なかなか、つわりがおさまらず、さらに元々の胃腸の不具合も再発した感じで、まだ4ヶ月なのに、すでに妊娠後期のような腹具合になってます

食べ物に気をつけながら、満腹になるとダメなので腹5分目くらいを心掛けながら、体調管理していこう。

今週末は妊娠発覚後はじめて、バレエのレッスンにいけそうな予感
みんな発表会練習だから、私はバーだけになるけど、それでも充分
楽しみ～

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