＊修正しました。
通勤中に夕食献立を考えながらメモしたのち、実際には違うメニューになったりするのに、直さないままアップしてしまうことがよくあるのです…ただの備忘録メモですが、違うことが書いてあると気になるので。
朝食
発芽玄米入りごはん0.8、納豆、青菜ふりかけ、リンゴ1切れ
昼食@SUBWAY
ベジミートサンド(大豆のハンバーグに色んな野菜たっぷり)、ラズベリーティー
最近SUBWAYがお気に入り
と言っても二回目ですが。
パンはトーストしてもらうと、さらに美味
間食
どら焼き1個、小魚アーモンド 小分け1
小魚アーモンド、超美味なり
夕食
発芽玄米入りごはん、鶏肉トマトソース(しめじ、スナップエンドウ)、豆のペペロンチーノ、レタスサラダ、なめこと海苔の味噌汁
運動 まな号とストレッチ10分
iPhoneからの投稿
通勤中に夕食献立を考えながらメモしたのち、実際には違うメニューになったりするのに、直さないままアップしてしまうことがよくあるのです…ただの備忘録メモですが、違うことが書いてあると気になるので。
朝食
発芽玄米入りごはん0.8、納豆、青菜ふりかけ、リンゴ1切れ
昼食@SUBWAY
ベジミートサンド(大豆のハンバーグに色んな野菜たっぷり)、ラズベリーティー
最近SUBWAYがお気に入り
と言っても二回目ですが。
パンはトーストしてもらうと、さらに美味
間食
どら焼き1個、小魚アーモンド 小分け1
小魚アーモンド、超美味なり
夕食
発芽玄米入りごはん、鶏肉トマトソース(しめじ、スナップエンドウ)、豆のペペロンチーノ、レタスサラダ、なめこと海苔の味噌汁
運動 まな号とストレッチ10分
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