体重 ：測り忘れたが、たぶん外食したし増えてるだろう…
朝食
こはん一膳
納豆
かぶ
きのこスープ
昼食は外食なり。
ツナとオリーブのトマトソースパスタ
生野菜サラダ
人参のスープ
ハーブティー
間食
のど飴を数粒とカフェオレ二杯
夕食
ごはん
豚ネギ塩カルビ …パルシステムの味付け肉
ほうれんそう、卵、ハム炒め
ゴロゴロ野菜沢山の豚汁
…肉ばかり、しかも油ばかり。昨日までの煮物づくしとは極端すぎるわっ
さて明日は朝から晩まで、まな号とふたりで出ずっぱり
頑張ろう。
iPhoneからの投稿
朝食
こはん一膳
納豆
かぶ
きのこスープ
昼食は外食なり。
ツナとオリーブのトマトソースパスタ
生野菜サラダ
人参のスープ
ハーブティー
間食
のど飴を数粒とカフェオレ二杯
夕食
ごはん
豚ネギ塩カルビ …パルシステムの味付け肉
ほうれんそう、卵、ハム炒め
ゴロゴロ野菜沢山の豚汁
…肉ばかり、しかも油ばかり。昨日までの煮物づくしとは極端すぎるわっ
さて明日は朝から晩まで、まな号とふたりで出ずっぱり
頑張ろう。iPhoneからの投稿