整体

鍼灸のお世話になり始めてから、マッサージ、カイロ、整体、整骨院の類はまったく行ってなかったのですが（必要なかった）、先日家でパソコン作業をあれこれしていたら、腰が急におかしくなった。

1日たっても痛いので、急遽、整体の予約を取っていってきました。
骨盤のゆがみがやはりひどいらしく（左右で高さが違う＆開いている）、腰のケアと骨盤ケアをやってもらいました。担当は昨年10月にも施術してもらったオジサン。この方、腕がよいらしく、施術後はすっかり腰痛もなくなりました！
さすがです。

姿勢のくせって、ほんとに頑固です。
仕事中も、はっ、と気づくと、ゆがみのポーズになってるのです。
骨盤は開いてると、ふともも、おしりに肉がつきやすくなるし、なおしたい！

背中も特に左側が固まってる、左側は胃の状態と影響しあう、と言われ、確かにこの数日、胃の調子もまた悪くなってきたなあ、と思ってたところ。

それに、バレエの発表会の練習で、いまクラシックのほかに、マズルカの踊りもやっていて、これがまた下半身に疲労がたまる踊りなのですね～
今週は、レッスンとリハで週4バレエだし。

身体メンテはやはり重要。
入浴剤もきれたので、補充しなきゃ。
鍼灸と整体、あわせて、調整していこう。