おはようございます☀️
【自分を整えるとは】
何かを成し遂げようと
頑張る時や
目標に向かって
進んでいる時
メンタルを整えることに
必死になっていませんか？
もちろん、メンタルが
平常運転でないと
なかなか物事はうまく
回りませんよね。
でも、本で調べた方法で
取り組んでも
感謝のワークをやっても
自分をご機嫌にすることに
取り組んでも
なぜかモヤモヤが晴れない
パッとしない
現状が変わらない
さらにメンタルが落ちていく...
そんな負のループに
ハマっている人いませんか？
もしあなたがそうなら
見落としていることが
あります！
それは・・・
『体も整える』
ということ。
心と体は同時に
整える必要があります。
どちらか一方だけ
頑張って整えようとしても
整いません。
できたとしても
相当な時間がかかる。
おそらく、それだけの
時間を費やすパワーは
持ち備えられて
いないと思います。
だから、パワーを
備えるためにも
体のケアが必要なんです。
体調を整えるには
まずは自分の
ベストな状態と
体質を知ることも重要。
誰かにとって良い健康法が
あなたにとって良いとは
限りません。
ご注意くださいね。
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あなたにとって
ベストな体調とは
どんな状態の時ですか？
体調を整えるために
まず何から始めますか？
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今日も素敵な1日を🍀
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