こんにちは！
偽りの自分を演じることに疲れた人へ
自己犠牲グセが自然に消える
らしさ開花メンタルトレーナー
“くろだともこ”です
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さて今日は・・・
日頃、人間関係で悩みがちな人に
ぜひお伝えしたいことを書こうと思います。
職場での人間関係や
コミュニティでの人間関係。
普通に生活して様々な場面で
必ず悩みとして現れる
「人間関係」
もっとコミュニケーション能力を
上げなきゃ！とか
人見知りの克服には
どうしたらいいか！？
など、それぞれ何かに取り組もうと
頑張っている方もおられると思います。
少しでも円滑に楽しく過ごしたいですもんね。
何をすればいいのか？
何ができるのか？
を考えがちだと思うのですが、
実はその前に・・・
一番最初にやるべきこと！
があります。
それは・・・
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「やめること」を決める！
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です！
そこで、日頃から自己否定や自己犠牲に
苦しんでいる人にぜひとも
やめていただきたいこと！
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✨好かれようとするのをやめる✨
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自己犠牲しちゃう人って、
きっと今まで、他人の顔色伺いながら、
穏便に穏便に～と過ごしてきた方がほとんどだと思います。
私もずっとそうでした・・・
でもね、この人に好かれようとする行動、
これはどんどん自分に嘘を重ねていき、
嘘の自分を作り上げていく行動なんです。
まるで、雪だるまのように・・・・・
以前にコーチングを学んでいたクラスで、
授業後に雑談していた時のことです。
クラスの1人があるモヤモヤについて
話していました。
その話を聴いた他のメンバーが
思い思いの言葉をかけています。
その光景を見て、みんな優しくて温かいな～
って思ったんです。
私の周りには温かく見守ってくれる方、
話を聞いてくれる方、声をかけてくれる方が
こんなにたくさんいるんだぁ～
ということに気づかされました。
心強い味方がたくさんいる！！と確信。
その瞬間、わたしはハッ！としました。
実はコーチングを学び始めたころ、
精神的に落ち込んでいて、
何をやっても続かないし上手くいかない・・・
と自分を否定ばかりしていました。
そんな自己肯定感ゼロの状態で
参加したものだから、
頑張っている仲間たちを見て、
「みんな、やりたいことしながらイキイキしてて、
私にはこんな場所無理！怖い！敵にしか見えない。」
と思っていたんです。
なのに、この日はクラスの仲間を見て
「みんな、やりたいことしながらイキイキしてて素敵♡
わたしも早くなりたい！もっとみんなと対話したい。
味方ばっかりやん✨」
って感じていたんです。
この時に私は、
相手が敵になるか味方になるかは
自分の見方次第やん！！
ということに気づきました。
自分の見方で180度変わるようなことを、
やたら気にしてオドオドする必要ない！
よくよく考えたら、私にとって、
人に嫌われることより、人を嫌いになることの方が辛い…
ということにも気づきました。
「人から嫌われるかどうか、合うか合わないか」
は相手のあることでどうしようもないけれど
「わたしはあなたが好き！」
それだけで良いんだ！
って思いました。
人を好きになれるって幸せなことだと思うんです。
人を好きでいることが私のありたい姿なんだなと
気づけた、ある1日の出来事でした。
だから、
無理して好かれようとするのは
今すぐやめて、周りにいる人、
これから出会う人を好きになりましょう！
みんな大好きです🥰
最後までお読みいただきありがとうございます♡
