おはようございます
汗が止まらない早さんです
毎夏、脇ボトックスしようしようと
思いつつするタイミングを
いつも掴めない早さんです
今日も暑そう
早さん今はほぼ毎日外で
仕事してます
前世は雪女
と思うぐらい
と思うぐらい暑いのに弱かったんですが
体制が出来てくるもので
最近はすこーしずつ耐えられるように
なってきました
もちろん頭が痛くなったり
する時もあって辛い時
お昼ご飯が食べられない時は
まだまだありますが
昔に比べたら随分マシな気がする
そんな早さん
いつも外での仕事の時は
休憩中にアイスの実を食べたり
冷たいものを飲んだりして
とりあえず
冷やす
をモットーにしておりました。
が、しかし
昨日ふと一つのことを
やってみました。
これがまた効いた（気がする）ので
ご紹介
୨୧ ┄┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧
塩をめっちゃ効かせた
を持っていきました
⇩⇩⇩⇩⇩
たったこれだけ
って思うでしょう
これが効きました
水分は身体を冷やして
渇きを癒すもので
もちろん暑い夏の日には
意識して摂取しなければいけませんが
エネルギーとなるものを
入れるとこれまたその後からの
稼働がよくなる
ということに気付きました
9時半〜15時頃までは
飲んだりアイスを食べて
身体を冷やすぐらいしか
してなくて、たまにカロリーメイト
（フルーツ味一筋
）
）を食べたりもしてましたが
やはり夏場はカロリーメイト
唾液全部持ってかれるので
なかなか食べようと思えず
にしてみたら、これいいってなりました
ちなみに具は
食いしん坊万歳
☑︎種ぬき梅干し一個
☑︎昆布
なんと1つのに具が
に具が2つwww
塩が効いてて本当に
美味しかった
公園の木陰で食べました
外回りで辛い方、
ぜひ面倒かもですが
買うなり持ってくなりして食べてみてください
୨୧ ┄┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧
昨夜は疲れていたので
手抜きで冷やしぶっかけうどん
しました
《献立》
☑︎冷やしぶっかけうどん
☑︎早さん安定のミルク
豚肉は出汁で茹でてから
乗せてます
キムチと天かす、おネギも
よく合ってうまうまでした
昨夜寝落ちして食べ損ねた
娘ちゃんは朝から
『作ってーーー』と
』と食欲旺盛
ぺろりと平らげてましたよ
さ、今日も暑さに負けずに
頑張りましょう
⇩⇩⇩⇩⇩
これ、買いたくて
真剣に悩んでます🤔
www
楽天ルームに
早さんのお気に入り
載せてます
⇩⇩⇩⇩⇩
早さん
