こんばんは
昨日は久しぶりのゴルフデー
コロナ禍と腰痛で
今年は全く行けず
久しぶりすぎてかなり
テンション上がりました
୨୧ ┄┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧
ゴルフは朝が早い
というわけで
前夜から仕込んでおいた
焼きそばで簡単弁当に
ジャーーーン
ゆで卵と焼きそばだけの
サンプル弁当
www
絶賛ダイエット中だという
娘ちゃんからの
要望は
ただ１つ
少なめね
とのこと
おもんなーーい
けど、ゴルフの日は
ありがたやーー
www
なんて勝手な
そして今日は
☑︎ベーコン・パプリカ・人参
・卵のチャーハン
☑︎スイートポテト
（冷凍食品）
☑︎ハーブチキンサラダ
（ローストしたアマニ粒と
フライドオニオン乗せ
）
）ドレッシング⇨玉ねぎドレッシング
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帰ってきてから
『めっちゃ美味しかった』
』と、嬉しい一言
いただきました
今夜は息子くんが家庭科の
宿題でじゃがバターを
作ってくれましたよ
美味しかった
昨日のゴルフで
体重が落ちたので意識して
少し落としてみようかな
ゴルフ。。。
またすぐにでも
行きたい
でも…暑いの苦手…
葛藤です…
とりあえず持久力つけたいから
筋トレを引き続き
頑張ります
楽天マラソン
今日まで
急がねば
ゴルフウェアの
スカート欲しい
⇩⇩⇩⇩⇩
ふくらはぎ痩せ
がんばろっ
楽天ルームに
早さんのお気に入り
載せてます
⇩⇩⇩⇩⇩
早さん
