こんばんは
金曜日の夜に時間をかけて
ストレッチをしている
早さんです
早さんね
柔らかそうに感じます
硬そうですか
実は。。。
めちゃくちゃ
硬いです
座って体を倒す
柔軟体操なんて
もはや。。。
ヒ
ですよ
分かります
⇩⇩⇩⇩⇩
コレです…
硬いと
良いことないんですよね
腰痛にもなるのも
股関節が硬いからというのも
原因の一つだし
（早さん腰痛持ち）
なので
最近もっぱら毎晩
筋トレに加えて柔軟してます
でね、その時H&Mのお気に入りの
レギンススパッツ
スパッツはいてやってるんですが
先日友達と話をしてて
ストレッチ中〜って
伝えたら写真見たいとなり
送ったらね
『一瞬、脚にタトゥー
入れてるのかと思った
』
』って言われまして
どうでしょう
そう見えますかね
⇩⇩⇩⇩⇩
足の甲の色に近い
薄いピンクへとグラデーションに
なってるから
フッ
脚全部にタトゥーだなんて
イカしてますよね
（もうこの言い方が
既にイカしてないw）
※ひらめ筋が発達してるのは
目を細めて見てくださいね
୨୧ ┄┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧
そうそう今日は
美味しい中華をいただきましたよ
早さん
中華粥が大好物で
この麻婆豆腐も
山椒が効いててかなりツボでした
ココはリピあり決定
夜に行ってみたいけど
9月まではランチのみの
営業だそうです
9月以降に必ず
夜のコースをいただきに
行こうと思いますよ
美味しい時間は
コロナ禍では特に
心を少しでも豊かにしてくれるので
とても大切だと思います
飲食業界は
本当に大変だと思います
頑張って欲しいな
明日も子ども達に
美味しいご飯を作れるように
早さんも頑張ろう
ちなみに
昨夜のご飯は
鶏のささみでヘルシーに
親子丼作りました
⇩⇩⇩⇩⇩
☑︎鶏のささみ親子丼
☑︎もやしとわかめのおつゆ
☑︎もやしとザーサイの
あっさり炒め
☑︎早さん安定のミルク
。。。
∑(ﾟДﾟ)
ミルクじゃない…
そうだ切らしたんだった
ミルクがなくてメソメソ
してたら
息子くんが
『まぁまぁお茶でも』と
いれてくれたんだった
そしてそして。。。
分かりました
もやし。。。
もやしづくしなメニュー
www
主婦あるあるの
使っちゃいたかったやつ
www
でもいーの
美味しい美味しいって
言って食べてくれたから
何よりの賛辞です
さ、金曜ロードショー
ボヘミアンラプソディー
観ようっと
楽天ルームに
早さんのお気に入り
載せてます
⇩⇩⇩⇩⇩
