こんばんは
今日は…
めちゃくちゃ暑かったですね
身体にこもる暑さというか
湿気にやられた1日でもありました
そんな中
外を3時間歩く仕事があり
そうなんです…早さん
熱中症で倒れてしまいまして…
去年倒れた時は車椅子で
運ばれましたが今回は
何とか自力で歩けました👣
早さんはのぼせやすくて
前述した通り、今日みたいな日は
熱が身体の中にこもってしまい
外に出てくれない体質でして
そんな自分の体質を分かっているので
きちんと水筒を持ち
こまめに水分補給して塩あめも
舐めたり日陰に入ったりと
工夫してはいたものの
一向に頭痛が治まらず…
かなり辛かった
(﹡•﹏•﹡)
そんな日は頑張らなくて
いいのに、、
いただきもののインゲンを
傷めるのはもったいないと
天ぷらにしました
インゲンだけじゃぁ
物足りないない
と思い
冷蔵庫のうまうまで
揚げてみました
《献立》
⚫︎白ごはん
⚫︎天ぷら
（万願寺とうがらし・インゲン
鶏もも肉・トウモロコシ）
⚫︎冷奴（ごま油・塩こぶ・ネギ）
⚫︎お麩とワカメの赤だし
⚫︎早さん安定のミルク
でした
今日は熱中症で倒れたこともあり
天ぷらは色々なお塩で
美味しくいただきましたよ
天麩羅塩抹茶塩あっちゃんの塩（先日の沖縄土産です）
わさび塩どれもミネラルが豊富に
含まれているので
大好きです
さて、明日は子ども達
2人のお弁当作り
何を入れようかな…
節約しないといけないので
工夫します🤔
今日を頑張れたのは子ども達の
おかげ
ありがとうと感謝です
明日も頑張れますように
ではでは
おやすみなさい