ハマチのアラ炊き完成♡

さぁて、今夜は

⚫︎白ごはん

⚫︎お麩とわかめのお味噌汁

⚫︎ハマチと大根のアラ炊き

⚫︎山芋の短冊揚げ梅肉風味

⚫︎早さん安定のミルク

（朝に娘ちゃんに飲まれて

残りわずかなミルクさん）

美味しくいただきました

大根を下ゆでするときに

お米のとぎ汁で茹でると

煮込みものをするときの

味が決まりやすいように

感じます

そしておやつは

スイートポテト

たまりませーーーん

さ、ゆっくり休みます

おやすみなさい