心の栄養

どうも！



中野哲也です☆



最近スケジュールが過密なので更新が疎かになってます…申し訳ございません！



さてさて、最近は料理と体質改善を教えることが多くてメニューを何にするか悪戦苦闘w



昨日も20代の子達に教えてて気づいた事は…



目先の便利さに囚われて本当に必要な事を見失ってる



という事でした。



電子レンジで栄養価はどれだけ減るのかとか、コンビニの出現が人々の健康を壊してるとかetc




食事は本来栄養をとるためですが栄養価が年々下がった野菜ではとることは不可能になってきましたし、お金がかかりすぎます。



そして過食の原因の一つが添加物による満足度の低さなんです。



やはり手料理が一番です。




できるだけ料理から摂取して心の栄養を満たす食事を心がけましょう！




ほなっ！



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数字で認識しよう！

どうもー！


中野哲也です♫



先ほど帰国して次の予定の場に向かっています。



やっぱ世界に出るのはいいですね！



刺激がいっぱいです☆



海外に行った時ほど僕は体調管理をします。



空気環境、水、食事が全く違うのでほっておけばボロボロですよね（笑）




ちなみに日本の統計です。



日本の死因
100万人だとすると
がん 30万人
心臓病 15万人
脳卒中 13万人
肺炎 10万人
自殺 3万人
事故 3万人
老衰 2万人

お金を出さないで死ねる方法
８％(自殺、事故、老衰)

事故の内、交通事故は5000人
たった0.5％のことに人は保険をかけたり、シートベルトをして命を守ってる。

お金をださないといけない90％にシートベルトのように、生活習慣を改めて、身体を守るのが体質改善！！



ほなっ！




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いってきまーす！

どうもー！




中野哲也です♫




今は関西国際空港にいます。




昨日はセラピストの方に体質改善を話してたのですが何ともスッキリしない後味でしたw




その方はファットな感じで眼が暗く、知識に乏しい方で…。




説得力ないっすよ…。パッとみて。




まぁ最初に質問して返ってきた答えであらまぁって感じでやりがいはありましたがw




結果どうなるかわかりませんが、全力を尽くしたので後は神のみぞ知るとこです。




では、いってきまーす！



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