ここまで書いてみて振り返ってみていますが
夫を100％で責める気には全然なれません。
自分の性格が招いた事故、という感じです。
また夫も夫の考えと性格がありますし、気持ちが別の人に動く、というのは誰にも責められないです。
暇になると暗いことを反芻しがちですが、反芻しがちだ、という自分も理解しているので
切り替えられるように色々やっています。
本を読んだり、動画見てみたり、
一人で外に出てみたり
辛い時期のことがつづいていますが
振り返ることも受容と認識のためになるなあ、と思って読み返しています。
まだ振り返りは続きます。
上向き、前向きで暮らしていきたいですね。